Personlig träning med Erika Lauri

Vi har alla olika drömmar och målsättningar med vår träning därför är träningen alltid individanpassad utifrån dig, vad du tycker om, vad du brinner för, allt för att du ska nå ditt mål.

Onlinebokning, både konsultation och PT-timmar kan du enkelt boka in dig på via bokningssystemet på Studio Green där jag även finns som massör. Följ bara denna länk för att komma till bokningssystemet.

Utomhus eller inomhusträning, du bestämmer vad som passar dig bäst! Det fantastiska med att anlita mig som din personliga tränare är att du inte behöver lägga någon extra kostnad på ett gymkort om du inte vill. Träningen sker antingen utomhus eller i en lokal jag tillhandahåller för själva träningstillfället. 

Personlig träning kan utformas på flera olika vis.

Dela upp din timme: Om du har svårt att hinna träna en timme så kan du dela upp din timme i 30 minuters pass. Väldigt populärt att köra 30 minuterspass på lunchen bland annat.

Individuellt eller i grupp: Träna med bästa kompisen genom grupp-paket. Är ni ett helt kompisgäng som ska springa ett lopp eller liknande? Då skapar vi en PT grupp utifrån era önskemål och kör.

Det är bara fantasin som sätter gränser för hur din träning ska utformas. Så har du en idé, fundering eller förslag? Tveka inte att höra av dig så kan vi säkert komma på en lösning.
 

750 kr/timmen

Paketpris:

5 timmar – 3499 kr

10 timmar – 6750 kr

20 timmar - 12750 kr

30 timmar - 18 000 kr

 PT-grupp (2-8 personer):

450 kr/timmen (per person)

5 timmar duo – 2100 kr (per person)

10 timmar duo – 3999 kr (per person)
 
Vid mer information eller frågor kontakta mig på info@reachyourgoal.se 

Min drivkraft är att få hjälpa andra att nå sina träningsmål. Jag brinner för träning och hälsa och tror starkt på att det finns en träningsform för alla som kan lockas fram och skapa träningsglädje. Så låt mig vara med på vägen mot dina träningsmål, dit vi tillsammans på ett roligt, inspirerande och motiverande vis når. All träning sker efter dina förutsättningar och målsättningar för att du ska vara nöjd. Är du intresserad så hör av dig till mig så berättar jag mer om hur vi ska uppnå dina träningsmål.

Priser

Personlig träning

Om du är intresserad av att anlita mig som din personliga tränare, så finns mer information här
 
Träningsupplägg online
 
12 veckor - 1499 kr 
24 veckor - 2499 kr
 
Ett träningsupplägg skapas alltid utifrån varje enskild individ och behöver inte vara kopplat till gymträning. Utifrån dina träningsmål och träningsformer skapas ett träningsupplägg som ger dig förutsättningarna att nå ditt specifika mål. Under hela vägen mot ditt mål har vi kontinuerlig kontakt där vi ser över träningsupplägget och korrigerar om det krävs och bockar av delmål mot det stora målet allt för att du ska få så bra förutsättningar som möjligt. Om du är intresserad av ett träningsupplägg så skicka iväg ett mejl till info@reachyourgoal.se och skriv rubriken träningsupplägg och ditt namn. 
 
Kostrådgivning online
 
12 veckor - 2999 kr
24 veckor - 3999 kr
 
Här skapas ett kostupplägg efter varje enskild individs målsättning och förutsättningar. Då vi alla är olika, har olika mycket aktivitet i vår vardag och dessutom tycker om olika smaker och ibland även har allergier. Kostrådgivning innebär inte ett färdigt kostschema, utan här är det fokus på att du ska få med dig kunskap och insikt i hur du bör äta utifrån din kropps behov. Individuella riktlinjer, kostregistrering och uppföljning varje vecka ingår. Om du är intresserad av kostrådgivning mejlar du till info@reachyourgoal.se Berätta om dig själv, ditt mål med en förändrad kost samt din nuvarande aktivitetsnivå så jobbar vi vidare därifrån. 
 
Fysträning 
 
Om ni är intresserade utav att anlita mig för att komma in och träna fys med ditt/erat lag så kontakta mig för offert på info@reachyourgoal och skriv rubrik fysträning.
 
Föreläsning
 
Om du/ni är intresserade av att boka in mig som föreläsare inom ämnen så som kost, motion, träning och hälsa så kontakta mig på info@reachyourgoal.se för mer information kring upplägg och priser. 
 
Massage
 
Vid intresse av massage bokar ni via Studio Greens hemsida, där finns lediga tider och priser alltid uppdaterat. 
 
Vid övriga frågor tveka inte att kontakta mig via mejl eller här på bloggen. 
 

Reach Your Goal

Min dröm och mitt mål är att kunna hjälpa andra att nå sina träningsmål så därför har jag sett till att förverkliga min dröm genom att starta Reach Your Goal. Jag erbjuder både träningsupplägg, kostupplägg och föreläsningar. Tillsammans tittar vi på dina mål, förutsättningar och träningsformer och skapar ett träningsprogram för dig där du får träna på ett sätt som du trivs med och tycker är kul. Jag tror att för att få ett långsiktigt och hållbart träningsupplägg att fungera så måste man tycka att det är roligt. Vid såväl träningsupplägg som kostupplägg så finns jag med hela vägen online och stöttar, puschar och justerar om så behövs allt för att du ska nå ditt mål! 
 
Priser kan du se här
 
Om du vill veta mer om min träningsbakgrund och utbildning kan du läsa om det här
 
Om du har har övriga frågor så kan du höra av dig till info@reachyourgoal.se
 
 
 
 
Visa fler inlägg