Samarbeten, PR och Press

Reach Your Goal är en träningsblogg med en målgrupp med stort intresse för träning, sport, hälsa, kost och välmående. 
 
Copyright
Allt innehåll på bloggen bilder/inlägg är mina egna (om inte annat uppges) och är därmed upprätthovsskyddat. Inga bilder eller texter får användas utan min tillåtelse. 
 
Samarbeten
Alla samarbeten är uppmärkta och jag är noga med att mitt personliga varumärke går hand i hand med de samarbeten jag gör. Därmed är det alltid mina egna ord och åsikter kring produkter/tjänster som jag skriver om. Därmed är jag noga med vilka jag väljer att göra samarbeten med och att det är relevant för mina läsare. Jag har utbildning inom marknadsföring och media samt kunskap inom SEO för att få lång livslängd på inläggen.
 
Annonslänkar/Affiliatlänkar kan förekomma, men är i sådana fall tydligt utmärkta. 
 
Pressutskick/Varuprover
Jag är intresserad av att testa nya produkter och tjänster inom tränings och hälsobranschen för att recensera dessa. Dock är mina åsikter och tankar alltid mina egna. Om inget avtalats innan förbehåller jag mig rätten att välja om jag vill skriva om produkten/tjänsten. Observera att pressutskick som inte avtalats på förhand aldrig garanteras exponering.
 
Postadress:
Erika Lauri
Brygghusgatan 10
70226 Örebro
 
Marknadsföringslagen
Alla samarbeten kommer noga utmärkas som reklam/sponsrade inlägg/samarbeten. Jag följer svensk marknadsföringslag och har självklart skrivit på Better Bloggers upprop #jagsmygerinte
 
 
 
 
Representerar du ett företag som kan vara av intresse för mig och mina läsare? Kontakta mig på info@reachyourgoal.se
 
Exempel på tidigare samarbeten
 
Alkohol och träning - Systembolaget
Enkel träning med rätt utrustning - Hammer-träningsutrustning
 
Ambassadörsuppdrag

Om mig

Mitt namn är Erika Lauri, 25 år ung, jag är en aktiv filur och har alltid varit det mer eller mindre. Idag driver jag Reach Your Goal, där jag på olika sätt motiverar och inspirerar till en hälsosam och aktiv vardag. Detta gör jag genom personlig träning, föreläsningar, online coaching, fystränare inom fotbollen och även som massör.
 
Jag älskar i princip all sport och har varit inne på att bli sportjournalist därav läste jag mediaprogrammet på gymnasiet. Efter studenten blev det en höst i USA som barnflicka för att fundera på vad jag ville göra. Under våren 2011 jobbade jag och kombinerade med att läsa lite kurser på distans, bland annat Ledarskap på individ och gruppnivå och Idrottsskador för idrottare och insåg att det här med träning och ledarskap verkligen är något som jag ville jobba med. Hösten 2011 började jag läsa på Tränarprogrammet vid Örebro Universitet, ett program som var skapt för mig, kurser jag fick med mig därifrån är: 
 
Idrott A, inriktning träningslära, 30 högskolepoäng
Idrott B, Idrottsmedicin och fysisk aktivitet, 30 högskolepoäng
Idrottspsykologi och coaching, 30 högskolepoäng (idrott, B-nivå)
Träningslära inriktning hälsa och äldre, 30 högskolepoäng (idrott, C-nivå)
Träningslära inriktning prestation, 30 högskolepoäng (idrott, C-nivå)
Idrott C, inriktning träningslära, 30 högskolepoäng (idrott, C-nivå)
 
Om du vill läsa mer om vad utbildningen innebär kan du göra det här och här
 
Jag brinner för träning och hälsa, i dagsläget gymmar och löptränar jag. Jag tränar för att jag tycker att det är kul och vet hur bra min kropp mår av det. Jag tror starkt på att alla kan hitta någon aktivitet som kan ta fram glädje och göra träning roligt och det är den glädjen som jag vill hjälpa andra att hitta. På den här bloggen får du läsa om min vardag med och utan träningen, men jag kommer även att dela med mig av träningstips, motivation och inspiration för att du ska hitta glädje i din träning! Jag delar även med mig om hur det är att driva eget och övriga tankar kring hälsa, träning och livets pussel.
Hösten 2012 bestämde jag mig för att leva som jag lär och därmed ändrade jag på min kost. Genom att börja tänka på vad jag äter och när jag äter har jag tappat en del i fettprocent och framförallt minskat mer än 10 cm i midjan! Hälsa handlar inte enbart om träning utan även om kost. Genom min egen resa där jag sökte väldigt mycket information för att kunna få en hälsosam och hållbar viktminskning, men även genom min utbildning har jag väldigt mycket kunskap kring kost kopplat till träning. 
Idag driver jag som sagt mitt eget företag  Reach Your Goal där jag erbjuder personlig träning, kost- och träningsupplägg online, samt föreläser. Idag är jag fystränare i IK Sturehov Dam som har ett lag i Div 2 och ett utvecklingslag. Jag är även utbildad till diplomerad massör via friskvårdsgruppen sen 2012 och sen hösten 2015 hittar ni mig på Studio Green där jag masserar på halvtid. Jag har även en steg 1 instruktörsutbildning inom tyngdlyftning via Svenska tyngdlyftningsförbundet.
 
Om du är intresserad av att läsa mer om företaget eller nyfiken på ett träningsupplägg så kan du läsa mer om företaget här
 
Om du har några frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig, antingen kontaktar du mig via bloggen eller på mejlen info@reachyourgoal.se
 

Mina utbildningar

Eftersom jag börjar ha en hel del utbildningar inom träning och hälsa, så har jag organiserat allt i en lite tydligare lista. Jag började i kronologisk ordning för att lätt kunna följa mina val av utbildningar steg för steg. Även om detta inlägg kommer ligga postat under 2013 så uppdateras inlägget för att vara i fas med den nya kunskap som jag suger åt mig, kunskapstörstande som jag är. 
 
Gymnasieutbildning: Mediaprogrammet via Duveholmsgymnasiet
 
Utbildningar via Högskolan på Gotland (2011)
  • Ledarskap på individ- och gruppnivå (7,5hp)
 
Utbildningar via Högskolan Dalarna (2011)
  • Idrotsskador för idrottare (7,5 hp)
Utbildningar via Örebro Universitet (2011-2014)
  • Idrotten i samhället (6 hp)
  • Vetenskaplig grundkurs (5 hp)
  • Idrottsfysiologi (7,5 hp)
  • Idrottspedagogik/didaktik (6,5 hp)
  • Idrottspsykologi (5 hp)
  • Vetenskaplig metod (7,5 hp)
  •  Idrottens anatomi och biomekanik (7,5 hp)
  • Träningslära (7,5 hp)
  • Idrottsmedicin och rehabilitering (7,5 hp)
  • Socialpsykologi inriktning idrott (7,5 hp)
  • Tillämpad idrottspsykologi (7,5 hp)
  • Ledarskap och coaching inom idrotten (7,5 hp)
  • Entreprenörskap och nyföretagande (7,5 hp)
  • Åldrandet i ett tvärvetenskapligt perspektiv (7,5 hp)
  • Träning för hälsa och äldre (7,5 hp)
  • Idrottsnutrition (7,5 hp)
  • Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och behandling (7,5 hp)
  • Idrottsfysiologi C (7,5 hp)
  • Idrottsfysiologiska mätmetoder (7,5 hp)
  • Träningslära inriktning prestationsidrott (7,5 hp)
  • Prestationspsykologi (7,5 hp)
Utbildningar via Friskvårdsgruppen (2012)
  •  Diplomerad massör i Svensk klassisk massage
Utbildningar via SISU Idrottsutbildarna (2014/2015)
  • Certifierad Idrottens Fystänare 

    450 timmar varav 18 kursdagar (150) timmar lärarledda studier. Innehåll 150 timmar.

    40 timmar Humanbiologi (Anatomi & Rörelselära, Träningsfysiologi, Nutrition, Idrottsmedicin)

    100 timmar Träningslära (Fysisk träning, Fysiska tester, Prestationsutveckling, Träningsplanering)

    10 timmar Kommunikation (Att kommunicera, Att vara fystränare, Kursplanering)

    Certifiering - Rådgivning/Mentorskap, Teoretiskt prov, Träningsplanering, Opponering (träningsplanering).

Utbildningar via Actic Academy (2014-2015)
  • Tabatainstruktör
  • Coreinstruktör
  • ATC/Challenge instruktör
  • PT-get-go
Utbildning via Örebro Läns fotbollsförbund (2015)
  • Svenska fotbollsförbundets Tränarutbildning C-diplom
 
0 kommentarer
publicerat i Om mig/Kontakt
Taggar: ATC, Actic academy, Challenge, PT get go, SISU, SISU Idrottsutbildningar, coreinstruktör, friskvårdsgruppen, högskolan dalarna, högskolan på gotland, ledarskap, tabatainstruktör, tränarprogrammet, träning och hälsa, träningslära, utbildning, utbildningar, Örebro universitet
Visa fler inlägg